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宅、丧和心理健康
发文:吴琦   发布时间:2019-07-19   访问量:4626

曾几何时,宅这个词并不是十分盛行,而随着时间的推移,有关宅男宅女的称呼越来越普遍。虽然没有具体的调查数据来说明这件事,但从我周围的人来看,大家是越来越宅了。

有一种最明显的现象便是:无事不出门。

经常会听见“周末干嘛去了?” “哪都没去,宅在寝室

总有朋友诉说: “发现自己越来越宅了”,“一到空闲时间啥都不想干,就在寝室“明明知道外边有很多活动,但是感觉没啥兴趣,没有出去的欲望。”

平时出去的动力,来源于上课、拿快递,或者是买吃的。一到周末,仿佛解放了,不用出门,一日三餐全靠外卖。信息时代的发展,不出门也能解决一切需求。

有一种与宅紧密相关的活动早已在大学生中得到广泛认可,那就是在床上躺尸。躺肥后,变成肥宅族的一员。

曾有人总结出肥宅的几大特征:

1.没男朋友或女朋友;

2.通常对自己的身材不感冒;

3.长期对着电脑或是手机屏幕

4.胡吃垃圾食品,一般爱好喝可乐;

5.不爱出门

有一种与宅紧密相关的文化早已在青年人中引起共鸣,那就是丧。

丧文化最初的流行是从在网络上疯传的葛优躺照片开始,这个照片传达出疲惫无力和颓废感因其准确的传递出了当前年轻人的心态,而迅速得到响应实际中精神上的颓废低迷,接近于一种轻微的抑郁感受。

一个人越来越宅,可能不愿面对社交关系

越来越多的人不愿去结交关系,回避关系,很有可能说明我们外在的关系评价模式出了问题。 比如关系的维度如果更聚焦于攀比:一个人的财富颜值等等都是现代人攀比的事物而越来越重视外在势必会对人造成更大的影响压力也越来越大,甚至屈服于这些压力,而使自己越来越自卑。

当今社会,“颜值即正义”,“何以解忧,唯有暴富”等口号满大街的飞,我不知道多少人可以暴富,多少人是高颜值,我想说的是,这些流行事物的发展人造成很大的评价负担。

如果我们过多地关注这方面,就会有很多人发现自己不达标,从而出现自我效能感低下,缺乏活力的状态。

久而久之,越来越多的人可能会开始回避关系至少在寝室,我可以邋遢,我可以自由自在。

人是关系的一面镜子,关系也是人的一面镜子,当越来越多的人处在抑郁、焦虑、被动宅丧状态时,或许是社会处境所致的,想要摆脱这种局面,就要承担对平庸之恶的反抗和拒绝。

培训机构贩卖就业压力的广告,媒体大肆宣传低龄者的成功。都使当今大学生面临的压力变大,也更加焦虑。

目前轻度抑郁症的大学生日益增多,自闭的肥宅生活是患抑郁症的高风险因素之一。打开心境,多与他人沟通;多发展一些兴趣爱好,比如出门摄影、绘画、看电影、逛公园等;多参加一些户外的运动,比如爬山、跑步等都有助于我们走出丧境我们要以阳光的心态,积极地投入到学习和生活中去,开心快乐地过好大学的每一天。

 

171331钟东阳


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