7月11日下午3点，炎炎烈日下空军工程大学航空机务士官学校各分队前往运动场进行400米障碍技巧训练。

俗话说的好：“宁跑五公里，不跑400障。” 400米障碍对力量，速度，灵巧度，协调性以及耐力都提出了很高要求。

各队队长亲自演示400米障碍技巧，展示了军人坚韧的意志品质和娴熟的军事技能，学员们汗如雨下，却如沸油入火，训练热情不降反增。在赞叹喝彩的同时，也深深的体会到了400米障并不是惊人的翻身过墙，也不是华丽的腾空跨桩，而是挑战极限的信心，战胜一切的勇气！是咬牙坚持、永不放弃的信念！