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健康从心开始,生命因你绽放
发文:吴琦   发布时间:2018-06-06   访问量:327

人们常常会说,当你不知道该做什么的时候,就把手里头的每一件小事做好,当你不知道怎么开始的时候,就把离你最近的事情做好。现在青春正好的我们,不正是努力追求上进的吗,又何必成为一个“积极废人”呢?

或许很多大学生跟我有一样的问题,是一个轻度的“积极废人”。积极废人,顾名思义,就是指那些很爱给自己立标签,但永远做不到的人。而这一类人心态积极向上,但行动上却宛如废人,他们往往会在闲歇性享乐后恐慌,时常为自己的懒惰自责。它有一个近义词叫“思想上的巨人,行动上的矮子”。举个例子,早睡早起身体好,道理都懂,但大家好像更擅长“听过那么多道理,还是过不好这一生”。每晚都下定决心12点之前一定要入睡,于是赶紧洗漱,顺利在11点前躺到了床上。结果刷刷微博,逛逛淘宝,看看抖音,品品微信……等等,时间都去哪儿了?!不小心就晃到了一点多,索性破罐子破摔,然后两三点才睡。

你是不是也常给自己设立目标,却没有行动的勇气。间接性踌躇满志,持续性得过且过,别让拖延症拖累了你的青春生活。

葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿曾经说过这样一句话:人与人之间最大的不同在于,你是真的活了一万多天,还是仅仅生活了一天,却重复了一万多次。所以,从今天起,不要让自己成为积极废人,对自己的每一分钟负责。第一,从简单的任务开始,如果你不想做任务一,就在任务列表里挑一个相对容易的任务,强迫自己完成,这样你就会立即去做,从心理上就迈出了最艰难的一步;第二,标记你的拖延思维,对自己的思维进行反思,标记出“以后再做”等拖延思维,通过有意识的训练,培养“立即行动”的习惯,把拖延的念头扼杀在摇篮里。第三,制定明确的目标,再将这个目标分成小块。如果目标太大,可以先分解成多个小目标,而分的小目标需要具有可操作性,简单易行,能够及时看到效果,这样才有利于增强自己的信心。之后,我们还要增强自己的挫折耐受力,积极地面对各种不确定性,及时制止自己的分心行为。如果可以的话,可以选择每天在朋友圈打卡,接受更多人的监督,也可以约三五好友,相互鼓励督促,共同进步。从心开始,健康生活,改变自己,我们或许没办法马上成为自己想成为的那样,但至少,我们可以让自己逐渐变得更好,不念过往,不畏将来。

与其用去嘴说服,不如用行动去让别人折服。当你在认真的做一件事情的时候,你其实能够感受到你是真的经历了时间。但当你惶惶度日的时候,你回过头来,却只发现,你什么都没做,而时间就这样过去了。处于美好时光的我们,让积极废人远离自己吧,毕竟昨天的太阳,永远晒不干今天的衣裳。一定要今日事今日毕,否则一转眼,今天就变成了昨天。愿我们做的每一件事都能问心无愧,我们踏出的每一步都坚定从容,健康从心开始,在自己的生命里用力绽放。

171482班刘佳丽

 


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